Según la OMS. (Organización Mundial de la Salud)
La salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar en forma productiva y fructífera y es capaza de hacer una contribución a su comunidad.
Por lo tanto la definición que propone la OMS para salud es: "La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades".
El realizar actividad física, compartir en familia, tener una alimentacion sana, recreaerse, ayuda plenamente a favorecer el bienestar mental.
ResponderEliminarSi analizamos nuestra realidad nos damos cuenta que el ritmo de vida no nos permite tener este bienestar mental, debemos sin duda darnos un tiempo para nosotros y de este modo estamos ayudando a prevenir las enfermedades mentales.
Alonso